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Stabilisationsorientiertes Krafttraining für Prothesenanwender

Autoren: Kipping, Thomas
Rubrik: Sportorthopädie
Ausgabe: 8/2019
Seiten: 58-62
Jahrgang: 70
Schlüsselwörter: Krafttraining, paralympischer Leistungssport, Stabilisationsübungen, Prothesenanwender-Training

Abstract

Die langjährige Betreuung paralympischer Sportler schärft den Blick dafür, dass bestimmte Trainingselemente für die Leistungsfähigkeit der Athleten sehr effektiv sein können. In diesem Zusammenhang stellt sich die Frage, ob stabilisationsorientiertes Krafttraining auch für Prothesenträger ohne sportliche Erfahrung positive Effekte mit sich bringt. Zu diesem Zweck haben der paralympische Profisprinter David Behre und der Para-Leichtathletik-Trainer des TSV Bayer 04 Leverkusen Karl-Heinz Düe gemeinsam einen Trainingsplan entwickelt, der sich explizit an Prothesenanwender richtet. Zehn Übungen aus dem Trainingsplan werden in diesem Beitrag detailliert in Wort und Bild vorgestellt, sodass die Anweisungen als Trainingsgrundlage genutzt werden können.

Many years of supporting Paralympic athletes have increased awareness that certain elements of training can be very effective for improving athletes’ performance. This leads to the question of whether strength training to improve stabilisation would also have positive effects for prosthesis users who are not athletes. To investigate this, Paralympic sprinter David Behre and Karl-Heinz Düe, Paralympic athletics trainer at TSV Bayer 04 Leverkusen, collaborated on developing a training plan specifically for prosthesis users. This article presents ten exercises from the training plan with detailed images and descriptions that allow the instructions to be used as a basis for training.

Sämtliche in der OT erschienenen Fachartikel von "Kipping, Thomas"

  1. Sportprothesen in der Kinder- und Jugendlichenversorgung
  2. Sport für Amputierte

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